知っておきたい「太もも痩せ」ノウハウ!?あなたの太ももの状態は分かっていますか? | トレンドワーク.com

知っておきたい「太もも痩せ」ノウハウ!?あなたの太ももの状態は分かっていますか?


太ももノウハウ サムネイル

太ももは体の中でも痩せにくい部位のひとつです。

痩せるまでには、相当な時間がかかる事も前回お話し
しましたね。

でも、「スッキリ太もも」を手に入れたい!

そんな方に、太もも痩せのノウハウをご紹介したいと
思います。


その前に、今あなたの太もも状態はどうなっていますか?

SponsordLink



プヨプヨorカチカチ?



太ももが太いとお悩みのあなた!




あなたの太ももはプヨプヨですか?




それともカチカチですか?ヽ(~~~ )ノ ハテ?





プヨプヨにカチカチ・・・





どちらの状態であっても太ももが太い事に変わり
ありませんね。(笑)





まず、プヨプヨの場合には、あきらかに脂肪がついている
状態です。


太もも 脂肪



体の冷えで起こるむくみが原因であると思われますし、
セルライトもしっかりとついているでしょうね。




ところで、カチカチの太ももはどういった状態で
あると思いますか?





実はプヨプヨ太ももの脂肪とは違い、カチカチ太もも
には筋肉がついています。






スポーツをされていた人などに多いですね。


太もも 筋肉



鍛えられた太ももはカチカチでプヨプヨに比べると、
引き締まり感がありますので素敵と仰る人もいらっしゃる
でしょう。





しかし、先ほども言いましたが、カチカチもプヨプヨも
太い太ももである事には変わりありません。(笑)





では、カチカチの太ももを解消する為にはどうすれば良い
のでしょうか?





まずは筋肉を落とすことが重要ですね。





スポーツをされている人では、そのスポーツを止める事で
次第に筋肉が落ちていくと思われます。





自然に筋肉が落ちていくと、いつの間にか太ももがスッキリ!


綺麗な脚



夢の太もも痩せが実現です。





カチカチの太ももは、鍛える事を止めると自然に
細くなれるのです!





「何もしないで太ももが細くなるなんて、羨ましい!」




とおっしゃるプヨプヨ太ももの方。




でも諦めないでください!


諦めるな イラスト



太もも痩せの方法として、プヨプヨ太ももを鍛えてみる
言った手段もあります。





特に太ももの内側を鍛える事によって、スッキリ太ももへ
一歩近づきますよ。





方法としては、スクワットが効果的とされています。


スクワット イラスト



スクワットなら太ももだけでなく、ふくらはぎも鍛えれるので、
脚全体がスッキリできるメリットもあります。





カチカチ太もも、そしてプヨプヨ太ももの解消法。





あなたの太ももに合った方法で太もも痩せを実現しましょう。





SponsordLink







エステで実現!理想の太もも・・・!?




太もも痩せに強い味方の1つが「エステサロン」です。





エステサロンのプロの施術によって、理想の太ももを
手に入れる人が年々増えています。





太もも痩せにエステサロンを利用する最大のメリットは、
美しく痩せることが可能なところですね。



美しい 太もも



プロの施術では、ただ痩せるだけでなく張りがある美しい
太ももへ変わることができるのです。





まさに魅せる脚への変身です。





敬遠していたショートパンツだって夢ではありませんよ。





では、エステサロンではどの様な施術が行われているので
しょうか。?(゚_。)?(。_゚)?





それにはやはり太ももが太る原因の『あるもの』が深く関係
しています。




『あるもの』とは?



SponsordLink





それは、セルライトです。





プヨプヨ太ももの原因はセルライトの定着です。





セルライトとは、脂肪の周りについた老廃物のかたまりで、
定着してしまうと中々除去するのが難しいとされています。





セルライトこそが太もも痩せが困難とされる原因なのです。





エステサロンでは、セルライトを手で揉みほぐすマッサージは
もちろん、専用マシーンを使っての施術も行われています。


太もも エステ



セルライトを除去するとともに、脂肪を燃焼しやすくする施術を
受ける事もできますので、太もも痩せにはかなり期待できますね。





実際にエステサロンでセルライト除去の施術をを受けた人からは、




「太ももだけでなく、脚全体がスッキリした!」



といった感想を耳にします。





最近では、セルライト専門コースや下半身集中コースなど、
太もも痩せに効果的なコースが沢山用意されているようですね。





魅せる脚への変身の強い味方、エステサロンを上手に利用
する方法もアリですね!




太もも痩せと半身浴の関係!?



太ももが太い人には、冷え性の人も多い事が特徴です。




それは太ももが太る原因に冷え性が大きく関係している
からです。





太ももだけに限らず、体が冷えると代謝機能が低下して
しまいます。






代謝機能低下するとむくみが生じ、太ももが太る原因と
なるセルライトの発生につながってしまうのですね。




そこで、太もも痩せの突破口として、まずは冷え性を
改善することがポイントとなります。




冷え性には何といっても半身浴です。


半身浴 イラスト



貴女はどの位の間、お風呂に入っていますか?





冷え性にもかかわらず、お風呂は「カラスの行水」
人もいらっしゃるのではないでしょうか。?c(゚.゚*)エート。。。





半身浴の最大のメリットは、新陳代謝がよくなる事
ですから、体をゆっくりとポカポカした状態にし、
代謝機能を上げれるのです。





半身浴は胸の下あたりまで、ぬるま湯につけます。





約20~30分間お湯につかる事で、太ももにある太い
血管が半身浴によって温めら血行が良くなります。





血行が良くなれば自然と体も温まり、冷えからくる
むくみが解消されます。




また、新陳代謝が良くなる事は太もも痩せだけでなく、
美肌効果も期待できますね。





デトックス効果やダイエット効果としても半身浴は注目
されていますので、一石二鳥か一石三鳥といった感じですね。(笑)


一石二鳥 イラスト



ゆっくりとお湯につかるリラックス効果で、身も心も
癒されるでしょう。




半身浴の後には、マッサージを行うとさらに体は
ポッカポッカです。






太もも痩せと半身浴の関係はとても深いことが分かり
ますね。





何をしても太ももが痩せないとお嘆きの人は、是非お試し
ください。




太ももスッキリ!お肌ピカピカ!


太ももスッキリ お肌ピカピカ イラスト1



癒しの半身浴は止められませんね(笑)

  • Yahoo!ブックマークに登録する
  • はてなブックマークに登録する
  • livedoorクリップに登録する
  • newsingブックマークに登録する
  • del.icio.usブックマークに登録する
  • ニフティクリップに登録する
  • RSSを購読する

この記事へのコメント

トレンドワーク.com TOP » ダイエット, 太もも痩せ特集 » 知っておきたい「太もも痩せ」ノウハウ!?あなたの太ももの状態は分かっていますか?