子供に増えている喘息は何が原因?スポーツや食事で治るってホント? | トレンドワーク.com

子供に増えている喘息は何が原因?スポーツや食事で治るってホント?


%e5%ad%90%e4%be%9b%e3%81%ab%e5%a2%97%e3%81%88%e3%81%a6%e3%81%84%e3%82%8b%e5%96%98%e6%81%af%e3%81%af%e4%bd%95%e3%81%8c%e5%8e%9f%e5%9b%a0%ef%bc%9f%e3%82%b5%e3%83%a0

近年、子供さんに『喘息』が増えているようです。

つまり、『小児喘息』というものなのです。

あなたの子供さんも、ただの風邪と思っていたら
小児喘息にかかっていたなんて事ありませんか。

SponsordLink




風邪をひいた時に咳が長引き、風邪薬や
咳止め薬を飲んでも症状が治らないという場合。


胸が圧迫される感じがしたり、喉がイガイガしたり
呼吸が苦しい。


激しい運動をすると息苦しい、夜半から朝方に
かけて酷く咳込みやすく、


「ヒューヒュー、ゼイゼイ」したりなど。


いろいろ症状によって、小児喘息かもということを
チェック出来ます。


今回は、子供の喘息の原因や対策などについて
ご紹介したいと思います。


なんで「ゼイゼイ、ヒューヒュー」?


「ゼイゼイ、ヒューヒュー・・・」

という呼吸音を聞き、お母さんも子供さんが可愛そう
と思ってしまうでしょうね。



そのような症状は『喘息発作』と言い、発作によって
子供さんは苦しんでいるのです。


%e5%ad%90%e4%be%9b%e3%81%ab%e5%a2%97%e3%81%88%e3%81%a6%e3%81%84%e3%82%8b%e5%96%98%e6%81%af%e3%81%af%e4%bd%95%e3%81%8c%e5%8e%9f%e5%9b%a0%ef%bc%9f1



台風の時など、気圧の変化が影響する場合もあると
言います。



そして、ダニやハウスダストなどのアレルギー素因
ケースも最近ではとても増えているのです。



気管の内側が腫れてしまい痰が多く出るため、空気が
通りにくくなり呼吸が困難となってしまうのです。





SponsordLink







小児喘息は医学的にどのようなものかと言えば。。。


『喘鳴(ぜんめい)』

『咳嗽(がいそう)』



をともなう呼吸困難の発作を繰り返す『慢性炎症疾患』
とのことです。


喘息の症状を食事で改善出来るか?


喘息は、食物アレルギーが原因ということもあるよう
です。



直接的なアレルゲンでない食品でも、発作を引き起こす
誘因となる事があります。


%e5%ad%90%e4%be%9b%e3%81%ab%e5%a2%97%e3%81%88%e3%81%a6%e3%81%84%e3%82%8b%e5%96%98%e6%81%af%e3%81%af%e4%bd%95%e3%81%8c%e5%8e%9f%e5%9b%a0%ef%bc%9f2



発作を起こしやすい食品を避けるとか、そして栄養の
バランスなどしっかり考える事で喘息って改善するの
かものかもしれませんね。



まず一番最初に、どんな食品がアレルゲンになるの
かということをチェックしてみましょう。



子供さんがという場合、


「卵・牛乳」

「小麦粉・大豆」

「コメ・そば」

「肉・魚」



と言ったものが多いようです。





SponsordLink







大人の場合、小麦粉、カニやエビというケースもある
ようですが・・・



食品添加物を使った加工食品にも注意が必要ですし、
ゼリー、飴、漬物などに使用されている

『合成着色料(タール色素)黄色4号』



ハム、ソーセージ、おにぎりにも使用されると言われて
いる、

『安息香酸』

『安息香酸Na』

『ソルビン酸』



など合成保存料にも注意が必要です。



ハム、ソーセージの色合いをキレイに見せる

『亜硝酸Na』

要チェックです!


食事療法によって喘息改善!


食事療法で喘息って、改善出来るものかもしれません。



栄養不足で免疫が落ちるから、喘息の症状がどんどん
悪化してしまうケースも十分考えられます。



そんな時は、

「たんぱく質」

「糖質」

「脂質」


をしっかり摂取していただきたいですし、


「ビタミン」

「ミネラル」



もバランス良く摂取しなければなりません。


%e5%ad%90%e4%be%9b%e3%81%ab%e5%a2%97%e3%81%88%e3%81%a6%e3%81%84%e3%82%8b%e5%96%98%e6%81%af%e3%81%af%e4%bd%95%e3%81%8c%e5%8e%9f%e5%9b%a0%ef%bc%9f3



「ビタミンC」には、その強い抗酸化力によって身体を
活性酸素から守ってくれる効果を期待する事が出来ます。



腸内に溜まった老廃物を吸収し、排泄する作用を期待
できるブロッコリーやカボチャなどの緑黄色野菜にある
「食物繊維」ですね。



神経細胞と免疫細胞の間の情報伝達に必要なのが、
小魚やヒジキ、ゴマ、干しエビに入っている

「カルシウム」

です。

そして更に、水泳は周囲に湿度があり喘息発作が起こり
にくいスポーツだったりします。


%e6%b0%b4%e6%b3%b3-%e3%82%a4%e3%83%a9%e3%82%b9%e3%83%88



息継ぎを学ぶことで肺の機能を高め、ストレスを解消する
ためにもとても効果的な方法です。



もし、自分の子供さんや本人が喘息でお悩みでしたら、
一度参考にしてみて下さい。



少しでも効果が現れれば嬉しく思います。










  • Yahoo!ブックマークに登録する
  • はてなブックマークに登録する
  • livedoorクリップに登録する
  • newsingブックマークに登録する
  • del.icio.usブックマークに登録する
  • ニフティクリップに登録する
  • RSSを購読する

この記事へのコメント

トレンドワーク.com TOP » 健康・病気, 季節 » 子供に増えている喘息は何が原因?スポーツや食事で治るってホント?