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4月病って良く聞きけど、どんな病気なの?身体に及ぼす症状とは?


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うららかな気候と、新年度が始まるに当たって
の高揚感。

一見すると病気とは無縁に感じますが、実は
これが『4月病』と言われる症状である可能性が
あるのをご存知でしょうか。

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4月に起こりやすい症状の数々を4月病と呼ぶ
だけで、医学的にこう言う病気がある訳では
ないのですが・・・


新生活を始めるにあたり、4月病にならないに
越したことはありませんよね。


4月病ってどんな病気なの?


 
4月病ってどんな病気なのでしょう?





定義は、4月に生じる「精神的・身体的」な症状の総称。





主に、「4月に新年度が始まることに起因する。」との
事です。
 




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新年度の始まりと共に、



「今年こそは〇〇を本気で頑張ろう!」



と意識が高まってしまう軽い躁状態や、
年度の変わり目の慌ただしさや気温の
急な上昇からくる一時的な体調不良
などがあります。(* ̄ρ ̄)”ほほぅ…





前者の場合、5月の訪れと共に躁状態が
解消され、4月病は自然に治ります。
 


4月病って良く聞きけど、どんな病気なの?身体に及ぼす症状とは?1




体調不良が出た時に、これが4月病なのか
迷う方も多いでしょうが、いつもと違うなと
思ったら4月病である可能性が高いですね。


身体に及ぼす症状とは?


 
4月病の定義はわかったけど、具体的にはどんな
症状が出るのか知りたい。




そんな声が聞こえてきますね。ハイ(^-^”)/




ここでは大学生を例に挙げてみたいと思います。





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・新入生や、普段はボワーッと過ごしている大学生が、
 桜咲き誇る4月に成った途端俄然やる気に満ち溢れ、
 ポジティブになり過ぎた結果、必要以上に単位履修
 登録をしてしまう。




・普段なら受講しないような難解な講義やゼミに出席
 してしまう。




・学校全体に溢れる眩しい活気に当てられてしまい、
 それに比べて自分・・・と落ち込んでしまう。






こう言う経験は、皆さんあるのではないでしょうか!?





4月病は周囲から見ると前向きになっているため、
周囲から非常に好印象に映る事から気付くのが
遅れる!




4月病って良く聞きけど、どんな病気なの?身体に及ぼす症状とは?2




それが問題になっているのです。


あれ?5月病と違うの?


 
この記事を読まれている方の中には、


「あれ?5月病じゃなかったっけ?」



という方も多いのではないでしょうか?
 




『5月病』とは、大きい環境変化にさらされた時に、
その環境が



「自分が思い描いていたものと違う・・・?」



と言うギャップに折り合いをつけられずに起こる
不調の事です。





皆さんお気付きの通り、4月病がひどければ酷い
ほど5月病になりやすく、症状も重くなってしまいます。




4月病って良く聞きけど、どんな病気なの?身体に及ぼす症状とは?3



どうか5月病にならないためにも、4月病には十分
ご注意くださいね。






特に4月病は、非常に物事にアクティブに行動する
ので、周囲は気付きにくいものです。





各自で気を付けて、いつもと少し違うなと思った時点で
少し気持ちを落ち着けるなど、対策を取る事が非常に
大事になってきます。
 
 


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